Stressbewältigung Nürnberg
Manchmal reicht es Ihnen einfach und Sie wissen nicht mehr wohin mit Ihrem Frust und Ihrer Wut? Oder die an Sie gestellten Anforderungen sind zuviel und dann kränkt sie auf einmal jeder noch so gut gemeinte Rat? Dann haben Sie es wahrscheinlich mit einem alten Bekannten zu tun: Dem Stress.
Die gute Nachricht ist: Jeder kennt ihn und er taucht nur auf, wenn Ihnen etwas wirklich wichtig ist. Auf Dauer führt er aber zu anstrengenden und schädlichen Belastungen für Sie und Ihre Umwelt.
„Wenn Sie immer das tun, was Sie bisher getan haben, werden Sie auch immer das bekommen, was sie bisher bekommen haben.“
(A. Robbins)
Daher ist es wichtig, dass Sie aus dem alten Trott ausbrechen und ihren ganz persönlichen Zeitfressern und Energiesaugern neue Aufgaben geben. Bestimmt meinen diese es gut mit Ihnen, aber vielleicht haben Sie als „Chef im Ring“ ja etwas Neues vor und Ihre Helfer wissen das gar nicht. Oder Sie haben Entscheidungen getroffen oder nicht getroffen, deren Auswirkungen sie jetzt belasten.
Machen Sie mit mir zusammen Frühjahrsputz:
- Wie steht es um Ihre Work-Life-Balance?
- Wie wirkt sich das auf Sie aus?
- Was ermöglicht / was verhindert der Zeitdruck?
- Was kann weg / was soll bleiben?
- Wie treffen Sie Entscheidungen und wie stehen Sie dazu?
- Wozu sagen Sie ja, wozu nein? (Und wie?)